高血圧症の原因で加齢が考えられます。 なので、加齢になればどなたでも高血圧になる可能性はあります。 中高年の方は、今以上に生活習慣を見直すことが重要です。 改善できるところはないか、確認してみましょう。 病院での治療では、患者に合う薬で治療を…

血圧が高いのが心配で予防したいなら、魚や野菜はなるべく多く食べた方がいいでしょう。 そして、出来れば揚げ物などをひかえるようにして栄養バランスの整ったご飯に変えてみて下さい。 そうすれば、ダイエットにもつながりますので高血圧の予防になるんで…

血圧が高い人は、色々と対策をしていると思うのですが、トイレの時も心がけることがあります。 なぜなら、たったまた用を足すと血圧が高くなってしまいます。 そのりゆうは、いきおいよく出すと息むことになるので、結果的に血圧が高くなってしまうんですね…